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番茄鸡胸肉

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准备以上食材
倒入蚝油,生抽,生粉,胡椒粉
搅拌均匀腌制15分型
番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出,去皮
锅里放入油,把鸡胸肉倒入炒发白盛出
热锅放油,把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
倒入蚝油,黑胡椒,加入少许盐和糖,炖至收汁即可
酸甜开胃,含脂肪低
鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
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